2015年09月08日

雨の中ポイント

本日の練習:60秒間走*10

大久保の直線で60秒間走をやりました。
まあ、実際は60秒間走ってるだけじゃなくて、スタートとゴールが決まっていて、おそらく330M位なんですが、今日は64秒台という激遅ラップ(いつもは遅くても61秒)がありました(笑)
明日のための動き作りがメインなので、タイムの速い遅いは気にしませんが、明日はタイムがかかっても20K確定ですね(笑)
明日も雨が降るようなので、気持ち楽勝モードで頑張ります!


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posted by 市民ランナー at 13:39| 東京 ☔| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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