2015年09月23日

日曜日の目標は16'40(笑)

本日の練習:10K+1K*2(18′27,18'12)36'39 / 3'19,3'18

今日は最後の織田フィールドでの練習でしたが、南蛮連合が邪魔過ぎてずっと2レーンを走っていたので前半はタイムがかかりました。
それでも、動き自体は悪くなかったのでいいかな?
そして、1Kは全力でこれ(笑)
久々に動かして全然動いてこないのでちょっと心配。
明日は休んで金・土は軽く動くだけでバネ復活するかな?
とりあえず、新宿区民大会は表彰台を目指して6番手集団までにはつかないとなー。
ラスト1Kでラストスパートだ!!


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posted by 市民ランナー at 23:00| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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