2015年10月03日

小平中央公園で初のポイント練習!

本日の練習:10K(39'23)

なに?ジョグじゃないかって?
残念!ほとんど全力です(笑)
今日は土のトラックの辛さを実感しました(汗)
というより、これまでの自分の貧弱さを感じましたよ。
タータンだと、反発をうまく利用すれば多少の筋力不足はなんとかなりますが、土は本当に体幹が強くないと進みません。
というより、全然タイムが出ません。全力疾走をずっとしているような感じ。
筋肉も張ってるし・・・頑張りますm(..)m
posted by 市民ランナー at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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