2015年10月05日

やる気なんてものは無い

本日の練習:10K(39’28)

今日はラスト400Mだけ上げてみました。
全力だったのに83秒でした・・・さすがに3レーンを走ってるといえヤバすぎですね。
インターバルとか3'20でやれる自信がありません\(^o^)/
まあ、土のトラックに慣れるような練習が必要ですね。
それができてからちゃんとした練習を開始しましょう。
体幹の筋肉が辛すぎるので(笑)
posted by 市民ランナー at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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