2015年10月07日

スピードの確認

本日の練習:jog70' 200*2(36,34)+400(72)

今日はトラックでスピードを出しました。
よくぞここまで出たという感じです(笑)
正直、もっと走れていないと思っていたので、ここまで出てくれれば十分です。
なので、明後日の練習は久々に200Mのインターバルをしようと思います!
posted by 市民ランナー at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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