2015年10月10日

信じられない程の腰痛

本日の練習:10K(39'11)

昨日の夜は何度も目が覚めるので、夜中にトクホンを貼って誤魔化しました。
まあ、それだけいい走りができていてダメージが大きかったということでしょう。

そして、今日のラスト400Mはサッカーボールが邪魔でロスがあったものの、きっちり77秒でイケました!
いい練習ができています。
高田馬場でこんな練習はできていませんし、織田だったらこんなにゆっくりなペース走はやれませんからね。
そもそも、これだけゆっくりなのにダメージが大きい練習はここでしかやれません。
この環境を生かして、しっかりとタイムを出していきたいです。
posted by 市民ランナー at 20:38| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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