2015年10月11日

くだらない人間は無視

本日の練習:jog70' 流し3本

今日は明日休む予定なので、軽めに追い込んだ流しをトラックでしました。
少しずつですが、土のトラックの走り方的なものが見えてきましたね。
地面を蹴ってるんだけど置いている感覚でしょうか?
いずれにせよ、この練習でロードは飛躍的に強くなる気がしますし、トラックも15分台なら出るでしょう。
そのためにもどこかで5000Mを走りたいものです。
まあ、一人記録会でもいいけどね(笑)
posted by 市民ランナー at 21:14| 東京 🌁| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。