2015年10月15日

いい流れ

本日の練習:jog70' 流し3本 in玉川上水

今日は比較的余裕を持ってジョグができたと思う。
ちょっと、最近は余裕がない練習をして疲労が抜け切れていなかったので、いい感じの練習になりました。
明日は10Kのペース走なので、後半ビルドアップしていきたいと思います。
posted by 市民ランナー at 22:55| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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