2015年10月20日

もっとペースを落とせ!

本日の練習:JOG70' 流し3本

全然疲労が抜けません。
ジョグで疲れているような気がします。
いや、実習とかで知らず知らずのうちに疲労がたまっていたのかな?
とにかく、明日のポイントは3'50で10Kを押していきます!
posted by 市民ランナー at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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