2015年10月21日

3'50で押せない!

本日の練習:10K(38'33) ラスト76

ラストは貯めたのでそれなりに出ました。
あっ!またまた新記録は更新しましたね(笑)
にしても、土のトラックの3レーンで3'50は辛すぎます。
最初から出なくてあきらめましたからね。
ほとんどの区間で3'53ぐらいの推移でした。
次の10Kは5日後になるので、そこでも今日と同じ設定でやろうと思います。
動かないねー。。。
posted by 市民ランナー at 14:31| 東京 ☁| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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