2015年10月27日

体が動く!

本日の練習:300M(100M)*10 15'39/ave55.9

今日は東大和南公園でポイントをしました。
最短距離?で行けばアップは25分ぐらいで行けるので、明後日のポイントも東大和南公園で行います。
そして、タータンは勝手に進みました。
正直、「反発に負けるかな?」と思っていましたが、土のトラックで鍛えた筋肉は伊達じゃない(笑)
まあ、言うほど走れるわけではないですが、明後日は5000Mのイーブンペースのレペ+αをする予定なので楽しみですね!
とりあえず、明日は軽くつなぎます。
世田谷に向けて頑張ります!
posted by 市民ランナー at 15:46| 東京 ☀| Comment(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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